سرفصل‌های دوره:

1. مقدمه‌ای بر روانشناسی مثبت‌نگر
2. راهکارهای عملی برای افزایش شادی
3. مدیریت استرس و هیجانات منفی
4. ایجاد روابط بین‌فردی سالم‌تر
5. طراحی سبک زندگی مثبت

این دوره که با محتوای خودشناسی طراحی شده است، فرصت بی‌نظیری را برای شرکت‌کنندگان فراهم می‌آورد تا درک دوباره و نوینی از زندگی به دست آورند. نگاهی تازه به جهان، کشف آگاهانه جایگاه "من" در هستی، و لمس معنای حقیقی حضور در لحظه از دستاوردهای ارزشمند این مسیر خواهد بود. دوره مقدماتی با حضور فعالانه‌ی شرکت‌کنندگان در جلسات تعاملی، کلاس‌ها و کارگاه‌های کاربردی، فضایی کم‌نظیر برای شناخت درونی و تجربه‌ی مستقیم ارتباط با خویشتن فراهم می‌آورد؛ تجربه‌ای که به جرأت می‌توان گفت در زندگی روزمره کمتر مشابه آن یافت می‌شود.

شرکت در این دوره، آغاز سفری است به اعماق وجود؛ سفری که فراتر از آموزش‌های صرفاً نظری، با تمرین‌های عملی، گفت‌وگوهای گروهی و فعالیت‌های جذاب همراه است. در این مسیر، فرد گام‌به‌گام با لایه‌های پنهان شخصیت خود آشنا می‌شود، باورهای محدودکننده‌اش را شناسایی می‌کند و راه‌های تازه‌ای برای بازتعریف ارزش‌ها و اهداف زندگی می‌یابد. فضای گرم و صمیمی کلاس‌ها، همراهی استادان باتجربه و هم‌افزایی جمعی باعث می‌شود هر جلسه، تجربه‌ای منحصر به فرد و بیادماندنی باشد؛ تجربه‌ای که نه‌تنها ذهن را روشن می‌کند بلکه بر قلب و روح انسان نیز تأثیر می‌گذارد.

بی‌اغراق این دوره همانند سفری شگفت‌انگیز است؛ سفری که مقصد آن، کشف و دیدار دوباره با خویشتن است. در طول این مسیر، شرکت‌کنندگان احساس می‌کنند که با چشم‌اندازی تازه به زندگی نگاه می‌کنند، قدرت تصمیم‌گیری‌شان افزایش می‌یابد، روابطشان معنا و عمق بیشتری پیدا می‌کند و از درون احساس آرامش و رضایت بیشتری می‌کنند. خاطره‌ی این دوره در ذهن افراد همچون یکی از ماندگارترین و ارزشمندترین سفرهای زندگی باقی می‌ماند؛ سفری که می‌تواند نقطه عطفی در مسیر رشد فردی و تحولی در نگرش انسان به جهان پیرامونش باشد.